איך נראית שפת גוף של חיבה?

רוצים לשדר שפת גוף של חיבה אך לא יודעים איך?

רוצים לדעת אם מחבבים אתכם? וכמה?

מי מאיתנו לא התלבט אי פעם

אם מישהו חושק בו או פשוט מנומס?

אם תדעו לקרוא את הסימנים,

תוכלו לזהות זאת ולשפר אותה בעצמכם.

במאמר נדבר על איך לקרוא את הסימנים,

נבין אם אפשר לזייף חיבה, על הסיבות לכך שהיא יכולה להשתנות ועוד.

חשיבות שפת הגוף בתקשורת הבין-אישית:

נתחיל מהבסיס.

שפת גוף היא כמו שפה סודית שהגוף שלנו מדבר,

גם כשאנחנו לא אומרים מילה.

שפת גוף נכונה עם אנרגיות וחשיבה חיובית יכולים לשנות מציאות

(היזהרו מ"חשיבה חיובית רעילה").

כשאתם מדברים עם מישהו, רק חלק מהמסר עובר דרך המילים.

השאר?

בשפת בגוף שלו!

זה יכול להיות כוחו של החיוך,

הדרך שבה עומדים, המגע, העיניים, תנועות הידיים ועוד.

ההבדל בין שפת גוף מילולית ולא מילולית:

עכשיו, בואו נעשה הבחנה קטנה.

יש לנו שפת גוף מילולית –

כמו טון הדיבור או קצב הדיבור'

ויש לנו שפת גוף לא מילולית –

כל מה שקשור לתנועות הגוף, הבעות פנים וכדומה.

שילוב של שניהם חשוב כשמדובר בהבעת חיבה.

סימנים של חיבה בשפת הגוף:

כך נזהה מי מחבב אותנו וגם נוכל להשתפר בעצמנו:

♦ מבט עיניים וקשר עין:

בואו נתחיל מהעיניים, "החלון לנשמה".

כשמישהו מחבב אתכם, הוא ישמור על קשר עין פעמים רבות.

כמובן שיכולים להיות לא מעט מקרים שלא יהיה קשר עין,

אם זה בגלל מבוכה, היסח הדעת ועוד אינספור מצבים.

אך ככלל, ובטח שבשיחה על אהבה וזוגיות,

תוכלו לזהות הרבה דרך העיניים.

♦ חיוך וצחוק:

ועכשיו לחיוך –

הנשק הסודי של החיבה!

חיוך אמיתי (לא כזה מזויף שעושים בתמונות לפעמים),

מגיע עם קמטים קטנים בזוויות העיניים.

כשמישהו מחייך אליכם ככה,

זה אומר שהוא באמת שמח להיות במחיצתכם.

וידוע שצחוק משותף מקרב אנשים ויוצר אינטימיות.

צחוק, כמו סימנים נוספים, ניתן לזייף,

ולכן חשוב לשים לב לכמה סימנים במקביל.

בהתאם לכך,

חשוב לא לקבוע החלטות משמעותיות על סמך סימן בודד או שניים. 

♦ מגע פיזי:

עכשיו, בואו נדבר על מגע.

נגיעות קלות –

יד על הכתף, טפיחה על הגב, חיבוק –

אלה סימנים קלאסיים לחיבה.

זה כאילו הגוף אומר "היי, אני מרגיש בנוח איתך" בלי להגיד מילה.

כמובן שיש להסתכל גם על האופי של האדם שעומד מולכם.

לדוגמא, יש אנשים חברותיים מאוד.

ניתן כמובן להשתמש במגע גם לצרכים אחרים,

ולכן יש להיות בעניין הזה עם היד על הדופק.

♦ כיוון הגוף:

בואו נדבר על משהו שלא כולם שמים אליו לב –

כיוון הגוף.

כשמישהו מחבב אתכם, הגוף שלו יהיה מכוון אליכם.

זה כמו המצפן הפנימי שלו.

זה כלי חשוב שכדאי לבחון אותו כי מי שלא יודע –

לא יחשוב על לזייף את זה.

♦ מרחק פיזי:

ומה לגבי המרחק ביניכם?

כשיש חיבה, המרחק הזה מצטמצם.

זה לא אומר שתעמדו צמודים כל הזמן,

אבל תרגישו שיש מעין בועה אינטימית ביניכם.

כאילו העולם מסביב קצת מטושטש ואתם במרכז.

♦ תנוחות ידיים ורגליים:

שפת גוף של ידיים ורגליים גם היא ייחודית!

ידיים פתוחות (לעומת ידיים בכיסים), רגליים לא משולבות –

אלה סימנים לפתיחות וחיבה.

עם זאת, אם מישהו לידכם משלב ידיים למשל,

אין זה אומר בהכרח שהוא לא מחבב אתכם.

יכולות להיות סיבות אחרות –

כמו שאולי הוא מרגיש סגור בסיטואציה הספציפית שאתם נמצאים בה,

אולי הוא מרגיש צורך לשדר ביטחון עצמי, או אולי אפילו סתם קר לו.

אז איך נוכל להבחין אתם שואלים?

הסוד הוא לתרגל, להבין את הסיטואציה, ולקבל רמזים מסימנים נוספים.

♦ המראה שלכם:

כשאנחנו מחבבים מישהו,

אנחנו נוטים לחקות את התנוחות והתנועות שלו בלי לשים לב.

אז אם אתם רואים שמישהו משתמש בכם כמראה

ומחקה את שפת הגוף שלכם –

זה יכול להיות סימן מצוין!

ניתוח תמונה לדוגמא:

לפני כן, אדגיש –

לא ניתן לקרוא סימנים של שפת הגוף דרך תמונה אחת בלבד.

צריך לזכור לבחון דברים לאורך זמן ולשלב מספר סימנים,

מילוליים ולא מילוליים.

בואו ניקח את התמונה הבאה.

האם ניתן לקבוע את טיב היחסים בין השניים?

תחילה נסתכל על ההקשר.

אם למשל מדובר בפרסומת,

יכול להיות שהאנשים האלו בכלל לא מחבבים אחד את השנייה.

אם חבר שאל: "מי יותר יפה",

אז ניתן לומר שהבחורה מפרגנת לגבר,

והוא עושה מבט של "ממש לא", כלומר מפרגנים אחד לשנייה.

בואו נסתכל על הסימנים הפשוטים שמסמנים חיבה

(שלחלוטין לא ניתן לקבוע דרך תמונה בלי להבין את הסיטואציה, אלא רק לצורך ההמחשה):

# החיוך של האישה – מעיד על חיבה מצידה.

# הקרבה של הזוג והמגע הקל.

# תנוחת הגוף יכולה להעיד על פתיחות כלשהי אך לא מלאה.

# גם החיוך נראה לא שלם (אין קימוטים בצידי העיניים).

# אי יצירה של קשר עין יכולה להעיד על חשש מהתגובה או ריחוק קל,

אך גם זה תלוי סיטואציה.

אם כן, נראה שיש בין שני האנשים קשר חיבתי.

כדי לדעת בוודאות אם אכן כך, ואם כן, מה רמת החיבה,

צריך להבין את הסיטואציה, לשלב סימנים נוספים כמו טון הדיבור,

להכיר את האנשים ולראות סיטואציות נוספות. 

האם ניתן לזייף חיוך?

השאלה האם ניתן לזייף חיוך אמיתי היא מורכבת ומעוררת עניין רב.

מחקרים רבים ניסו לענות עליה,

והתוצאות מצביעות על כך שניתן לזייף חיוך באופן משכנע,

אך קשה להטעות את המומחים.

מה מבדיל בין חיוך אמיתי למזויף?

# שרירים נוספים:

חיוך אמיתי מפעיל לא רק את שרירי הפה,

אלא גם את השרירים סביב העיניים, ויוצר קמטים קטנים בקצות העיניים.

חיוך מזויף, לעומת זאת, מתמקד בעיקר בשפתיים.

# משך החיוך:

חיוכים אמיתיים נוטים להיות ארוכים יותר ומורכבים יותר,

בעוד שחיוכים מזויפים קצרים יותר ומלאכותיים.

# הקשר:

חיוך אמיתי תואם את ההקשר החברתי והרגשי,

בעוד שחיוך מזויף עשוי להיראות לא במקום או לא מתאים לסיטואציה.

וקבלו דבר נוסף – 

מחקרים מצביעים על כך שגם חיוך מזויף יכול להשפיע על מצב הרוח שלנו.

כאשר אנו בחשיבה חיובית ומחייכים,

גם אם זה באופן מלאכותי, המוח שלנו מקבל אותות כי אנו שמחים,

וזה יכול להוביל לעלייה קלה במצב הרוח.

טון הדיבור וחיבה:

הקול מספר סיפור. המחשבה שלנו מנווטת אותו. 

לא רק מה שאנחנו רואים חשוב,

אלא גם מה שאנחנו שומעים.

כשאנחנו מחבבים מישהו, הקול שלנו נוטה להיות:

• רך יותר
• נמוך יותר
• איטי יותר

אז אם אתם שמים לב שמישהו משנה את הטון שלו כשהוא מדבר איתכם –

יש מצב שיש פה משהו!

שימו לב אם הוא עושה זאת בהתאם לסיטואציה (לדוגמא מספר סיפור מפחיד)

או מבלי לשים לב.

כמו כן, יכול להיות שישנם אנשים שהתרגלו לדבר בטון נמוך/ גבוה,

ולכן כתבתי את הפסקה הבאה.

כיצד לקרוא שפת גוף של חיבה:

אז איך בכל זאת מפענחים את כל זה?

♦ הקשבה להקשר:

קודם כל, תקשיבו להקשר.

חיוך בפגישת עסקים שונה מחיוך בדייט.

זה כמו לקרוא ספר –

אי אפשר להבין משפט בלי להבין את הפרק כולו.

♦ שלבו מספר סימנים:

והכי חשוב – חפשו שילוב של סימנים.

סימן אחד או שניים יכולים להטעות, אבל כשיש כמה ביחד?

זה כבר סיפור אחר.

כל חתיכה מוסיפה לתמונה הגדולה.

♦ תקשיבו לטון הדיבור:

אם אדם מדבר אליכם בטון 'חמוד', או ציני, או מתנשא, או כועס.

שילוב של טון הדיבור יחד עם הקשבה להקשר

יכולה לגלות לכם עולם חדש אצל אדם מסוים

ולשנות את מחשבתכם כלפיו. 

טיפים לשיפור שפת הגוף שלכם להבעת חיבה:

1. תרגלו מול המראה:

רוצים לשפר את שפת הגוף שלכם?

התחילו מול המראה! נסו חיוכים שונים, שחקו עם הבעות פנים.

זה אולי ירגיש מוזר בהתחלה, אבל זה עובד!

בהתחלה זה ירגיש לכם מאולץ או מגושם, אבל עם הזמן זה הופך לטבעי.

2. בקשו משוב מחברים:

אין לכם מה להיות מובכים מכך שבחרתם לשפר את עצמכם,

דרך שפת גוף חיובית.

כמובן שעדיף שזה יבוא ממניעים טהורים

ולא כדי לפגוע באדם אחר או לנצל אותו.

בקשו מחברים שיעזרו לכם.

הם יכולים לראות דברים שאתם לא שמים לב אליהם.

חשוב שזה יהיה אנשים שאתם סומכים עליהם (משפחה, חברים קרובים..).

אפשר להיות לא טוב בקריאת שפת גוף?

יש אנשים שקריאת שפת הגוף שלהם טובה יותר,

בגלל חוויות ילדות, חינוך, חברה ועוד.

אך כמובן שניתן ללמוד ולהשתפר,

כמו בכל מיומנות. 

התחילו בלשים לב לדברים הקטנים ו

עם הזמן תראו שמ- 'לא טובים' תהפכו למאסטרים.

השלב הראשון –

תפסיקו לחשוב שאתם לא טובים

(יחד עם למידה ותרגול תקבלו גם את הביטחון לכך).

איך להשתמש בידע הזה?

אוקיי, אז עכשיו שאנחנו יודעים איך נראית שפת גוף של חיבה, מה עושים עם זה?

1. תהיו קשובים:

פשוט שימו לב לסביבה שלכם.

לפעמים אנחנו כל כך עסוקים במה שאנחנו רוצים להגיד,

שאנחנו שוכחים להקשיב למה שהגוף של האחר אומר.

2. אל תסיקו מסקנות מהירות מדי:

תזכרו, סימן אחד לא אומר הכל.

חפשו מספר סימנים שמופיעים ביחד.

3. תתרגלו:

ככל שתשימו לב יותר לשפת הגוף של אחרים,

כך תהיו טובים יותר בקריאה שלה.

4. תשתמשו בידע הזה בחוכמה:

אל תנצלו את הידע הזה כדי לתמרן אנשים.

במקום זה, תשתמשו בו כדי ליצור תקשורת טובה יותר ויחסים עמוקים יותר.

5. תהיו אותנטיים:

שפת גוף אמיתית של חיבה באה מבפנים.

אז תהיו פתוחים, תקשיבו לאחרים,

ותנו לגוף שלכם לדבר את השפה המיוחדת הזו של חיבה.

מי יודע איזה קשרים מדהימים תיצרו בדרך?

הבדלים תרבותיים בשפת גוף של חיבה:

מה שנחשב לחיבה בישראל יכול להיחשב מוזר במקום אחר.

למשל, בתרבויות מזרחיות, קשר עין ממושך יכול להיחשב לא מנומס,

בעוד שבמערב זה סימן לכנות וחיבה.

וכמובן, לנורמות החברתיות יש המון השפעה.

בחברות מסוימות, חיבוקים בין חברים הם דבר שבשגרה. באחרות, זה יכול להיחשב לחציית גבול.

לכן, חשוב להבין מי האדם שעומד מולנו. 

סיכום:

שפת גוף של חיבה היא עולם ומלואו!

מהמבט בעיניים ועד לזווית הגוף, כל פרט קטן מספר סיפור.

עם זאת, זכרו שזה לא מדע מדויק –

יש המון נתונים שצרך לשלב כדי לקבל תמונה כוללת, לעיתים אפילו לאורך זמן.

אבל עם קצת תשומת לב ותרגול,

תוכלו להפוך למומחים בקריאת הסימנים האלה

ואפילו לשפר את שפת הגוף בעצמכם.

שאלות ותשובות נפוצות:

האם אפשר ללמוד לזייף שפת גוף של חיבה?

למרות שאפשר ללמוד לחקות סימנים מסוימים,

שפת גוף אמיתית של חיבה היא בדרך כלל ספונטנית ואותנטית.

זיוף לאורך זמן יכול להיות מאתגר ולא טבעי.

האם יש הבדלים בשפת הגוף של חיבה בין גברים לנשים?

יש הבדלים מסוימים,

אבל הם נובעים יותר מנורמות חברתיות מאשר מהבדלים ביולוגיים.

מה עושים אם קשה לי לקרוא שפת גוף?

אימון ומודעות יכולים לעזור.

התחילו בלשים לב לסימנים ברורים ועם הזמן תלמדו לזהות גם סימנים עדינים יותר.

אל תהססו לשאול אם אתם לא בטוחים (כמובן עם טאקט).

האם טכנולוגיה משפיעה על שפת הגוף שלנו?

תקשורת דיגיטלית יכולה להשפיע על האופן שבו אנחנו מבטאים חיבה פנים אל פנים.

זו סיבה טובה להקדיש זמן לאינטראקציות אישיות.

איך אפשר לשפר את שפת הגוף של חיבה בזוגיות?

תקשורת פתוחה היא המפתח.

דברו עם בן/בת הזוג שלכם על מה שמביע חיבה עבורכם.

תרגלו יחד ותנו משוב חיובי כשההתנהגות של הצד השני עושה לכם טוב.

האם כל הסימנים האלה תקפים בכל התרבויות?

לא בהכרח. יש הרבה סימנים אוניברסליים, אבל חשוב לזכור שיש הבדלים תרבותיים בשפת גוף.

למשל, קשר עין ממושך יכול להיחשב לא מנומס בחלק מהתרבויות.

האם אפשר לזייף שפת גוף של חיבה?

תיאורטית, כן. אבל זה מאוד קשה לעשות את זה באופן אמין לאורך זמן.

הגוף שלנו מגיב באופן טבעי לרגשות שלנו,

ולכן קשה מאוד "לשקר" בשפת גוף לאורך זמן.

מה אם אני לא טוב בקריאת שפת גוף?

אפשר ללמוד את זה.

זה ירגיש לא טבעי בהתחלה אך לאט לאט תהיו מאסטרים.

יאללה, לכו לתרגל.