לימודי שפת גוף ו-NLP הפכו למבוקשים בדורנו.
הדרישה לפיתוח ביטחון עצמי, ניהול זמן נכון יותר, עמידה מול קהל ולימוד של שפת הגוף היא לגיטימית ומובנת.
אחרי הכל, נקודת מבט חיובית ולימוד של שפת גוף יכולים לשנות את החיים, והרבה יעידו על כך.
כיצד לדעת האם יתאימו לכם לימודי NLP ושפת גוף?
(בין אם ללימוד עצמי ובין אם לפיתוח קריירה) –
כל הפרטים (כולל שאלונים מותאמים):
מה הם לימודי שפת גוף ו-NLP?
שפת גוף עוסקת בתנועות ותנוחות בלתי-מילוליות, כמו הבעות פנים, תנועות ידיים ותנוחות גוף, כדי להבין ולהביע רגשות, מחשבות וכוונות.
NLP (תכנות נוירו-לינגוויסטי) מתמקד בניהול השפה הפנימית ובבניית דפוסי מחשבה חדשים על מנת לשפר את התקשורת הפנימית והחיצונית.
בקורסים אלה לומדים גם על ניהול זמן, ביטחון עצמי, עמידה מול קהל ועוד נושאים חשובים לתקשורת ולהתפתחות אישית.
שילוב שני התחומים הללו יאפשר לכם לשפר את היכולת להבין רגשות, להגביר את הביטחון העצמי, וליצור שינוי חיובי בחיי היומיום ובעבודה.
האם קל ללמוד שפת גוף ו-NLP?
בואו נפריד את זה ללימודי שפת גוף ולימודי NLP:
שפת גוף:
שפת גוף היא תחום שבו אפשר להתחיל לראות תוצאות במהירות, כיוון שמדובר בזיהוי סימנים ופרשנות של תנועות, יציבות גוף, הבעות פנים ומחוות ידיים.
מה מקל על הלמידה:
-
- צפייה באנשים בסיטואציות שונות (למשל בעבודה, ברחוב, ובטלוויזיה).
- תרגול פרשנות המידע שזיהית על סמך דפוסי התנהגות נפוצים.
NLP (תכנות לשוני-עצבי):
הלמידה של NLP דורשת הבנה של תהליכי חשיבה ותקשורת, אך כלים בסיסיים כמו "עוגנים", "מסגור מחדש" וטכניקות לתקשורת יכולים להיות קלים ללימוד ולהבנה.
מקל על הלמידה:
-
- חומרים חינמיים באינטרנט, קורסים מקוונים וספרים רבים המיועדים גם למתחילים.
- שימוש בתרגילים פשוטים בחיי היומיום כדי לשפר את התקשורת שלך.
אתגרי הלמידה:
בלימודי שפת גוף, יש פרשנויות רבות לאותו סימן גופני, ולכן חשוב ללמוד להסתכל על ההקשר ולא רק על תנועה בודדת.
בנוסף, לא תמיד שפת גוף היא כנה – אנשים יכולים לשלוט בחלק מהמחוות שלהם.
ב-NLP, לוקח זמן להבין את ההיבטים הפסיכולוגיים העמוקים יותר ואת האופן שבו הם משפיעים על אנשים.
למרות שניתן ללמוד את העקרונות הבסיסיים בזמן קצר, פיתוח מיומנות דורש תרגול עקבי וזיהוי דפוסים בסיטואציות מגוונות.
כמה זמן צריך להשקיע בלימודי שפת גוף ו-NLP?
משך הזמן הנדרש ללימודי שפת גוף ו-NLP תלוי במטרות הלמידה, בתקציב ובאופן שבו בוחרים ללמוד.
אם המטרה שלכם היא להבין את הבסיס וליישם טכניקות פשוטות בחיי היומיום, ניתן להשקיע מספר שעות שבועיות ולראות תוצאות בתוך כמה שבועות.
במקרה זה לא יהיה צורך בהשקעה כספית גדולה מצידכם.
אך אם אתם שואפים לקבל תעודת הסמכה, לפתח מומחיות ולהשתמש בידע בצורה מקצועית, כמו בייעוץ, אימון או מכירות, מומלץ שתקדישו זמן ללימודים מעמיקים יותר.
עם זאת חשוב לי לציין, ששילוב תרגול בסיטואציות אמיתיות הוא קריטי להפנמת הידע.
חשוב לזכור שזו לא רק שאלה של זמן אלא גם של מחויבות ורצון לתרגל ולשפר את ההבנה לאורך זמן.
איך אדע אם מתאים לי לימודי שפת גוף – NLP? שאלונים:
שאלון למי שמתלבטים ללמוד שפת גוף ו-NLP להתפתחות אישית ולשגרה היומיומית:
חישוב הציון:
– 21-24 נקודות: נראה כי לימוד שפת גוף ו-NLP יתאים לכם מאוד לפיתוח אישי ושגרה יומיומית.
– 15-20 נקודות: זה כנראה מתאים לכם, אתם צריכים לצבור עוד ביטחון בעניין באמצעות הכרת נושאי הלמיה לעומק.
– 10-14 נקודות: ייתכן שזה לא יהיה מספיק משמעותי עבורכם בשלב זה.
– 6-9 נקודות: לימוד שפת גוף ו-NLP כנראה לא מתאים לכם כרגע.
השאלון:
עד כמה אתם מרגישים שאתם מבינים שפת גוף של אחרים?
1: כמעט אף פעם
2: לעיתים רחוקות
3: לעיתים קרובות
4: כמעט תמיד
עד כמה חשוב לכם להבין את המסרים הלא-מילוליים שמועברים באינטראקציות חברתיות?
1: זה לא חשוב לי בכלל
2: זה לא חשוב לי במיוחד
3: זה חשוב לי במידה מסוימת
4: זה חשוב לי מאוד
האם אתם מרגישים בנוח עם האופן שבו שפת הגוף שלכם נתפסת על ידי אחרים?
1: כמעט אף פעם
2: לפעמים
3: לעיתים קרובות
4: כמעט תמיד
האם אתם חושבים ששיפור היכולת להבין שפת גוף ישפר את הקשרים החברתיים שלכם?
1: אני לא חושב/ת שזה ישנה
2: אולי, אבל אני לא בטוח/ה
3: כנראה שכן
4: בהחלט כן
עד כמה אתם מעוניינים לשפר את התקשורת שלכם בעבודה ובשגרה היומיומית?
1: בכלל לא
2: קצת
3: במידה מסוימת
4: מאוד
עד כמה אתם פתוחים להשקיע זמן בלמידת שפת גוף ו-NLP?
1: אין לי זמן או רצון להשקיע בזה
2: יש לי מעט זמן
3: מספר שעות בשבוע
4: באופן קבוע
שאלון למי שמתלבטים אם קריירה בשפת גוף ו-NLP מתאימה להם:
חישוב הציון:
– 21-24 נקודות: קריירה בשפת גוף ו-NLP כנראה מאוד מתאימה לכן/ם.
– 15-20 נקודות: ייתכן שזה מתאים לכן/ם, אבל כדאי לבדוק אם זה תואם לציפיות שלכן/ם.
– 10-14 נקודות: התחום יכול לעניין אתכן/ם, אך ייתכן שהוא לא יתאים כמסלול קריירה עיקרי.
– 6-9 נקודות: קריירה בשפת גוף ו-NLP כנראה לא מתאימה לכן/ם.
עד כמה אתם מעוניינים בתחום שפת הגוף וה-NLP?
1: זה לא מעניין אותי בכלל
2: יש לי עניין מועט
3: זה מעניין אותי במידה מסוימת
4: אני מאוד מתעניין/ת
האם אתם אוהבים ללמד, להרצות, או להדריך אנשים?
1: בכלל לא
2: עדיף שלא
3: אני בסדר עם זה
4: אני מאוד נהנה/ת מזה
עד כמה חשוב לכם לעבוד בעבודה שמבוססת על תקשורת עם אנשים?
1: זה לא חשוב לי בכלל
2: עדיף עבודות עם פחות אינטראקציות
3: זה חשוב לי במידה מסוימת
4: זה חשוב לי מאוד, וכיף לי מתקשורת עם אנשים
עד כמה אתם פתוחים ללמוד תחומים נוספים כמו פסיכולוגיה, אימון אישי, או ביטחון עצמי?
1: אני מעדיף להתרכז רק בשפת הגוף
2: אני קצת פתוח
3: אני פתוח במידה מסוימת
4: אני מאוד מעוניין/ת
עד כמה אתם מוכנים להשקיע זמן בשיווק עצמי ובבניית מוניטין?
1: אני לא מוכן/ה לזה בכלל
2: יש לי מעט זמן או רצון לזה
3: אני מוכן/ה להשקיע בזה במידה מסוימת
4: אני מוכן/ה להשקיע בזה הרבה
האם אתם מרגישים בנוח עם עבודה מול קהלים מגוונים (כמו בעלי עסקים, חינוך, וארגונים גדולים)?
1: אני לא בטוח/ה שזה מתאים לי
2: אני לא תמיד מסתדר/ת עם סוגים מסוימים של אנשים
3: בדרך כלל אני מצליח/ה להסתגל
4: אני מרגיש/ה בנוח עם קהלים מגוונים
האם זה משנה מה אנשים חושבים?
אם אתם מתלבטים אם ללמוד את התחום ואף לפתח בו קריירה מקצועית, אך חוששים מתגובת האנשים, אז חשוב להבין מי אלו אותם 'אנשים'.
כאשר מדובר בחברים לעבודה או אנשים רחוקים, עצתם ודעתם יכולה להיות פחות רלוונטית.
אך כשמדובר באנשים הקרובים אלינו שרוצים בטובתנו, דעתם יכולה להוות פקטור בבחירה ובשיקול הדעת.
כמובן שכאשר יש תמיכה ועידוד אז זה קל יותר, אבל חשוב לזכור שדעות, גם של הקרובים שלנו, לאו דווקא משקפות את המציאות.
כדי לדעת אם מתאים לכם התחום, הכי טוב יהיה להכיר את הבסיס, לנסות ולתרגל.
גם ככה דלתות חדשות נפתחות כל הזמן.
יתרונות וחסרונות ללימודי שפת גוף ו-NLP:
לסיכום:
השאלה אם מתאים לי לימודי שפת גוף ו-NLP קלה יותר מהשאלה אם מתאימה לי קריירה מקצועית בתחום.
לשאלה הראשונה התשובה תהיה לרוב – כן.
זה יכול לעזור בכל-כך הרבה תחומים בחיים שפשוט אין סיבה שלא.
מאידך, השאלה של פיתוח קריירה בתחום יכולה להתנגש עם שאלות נוספות כמו מה מצבי הנוכחי, מה הבסיס שלי, האם יש לי מספיק זמן, כסף וכוח רצון ועוד.